Novinky

10.09.2021 15:08
***12.9.2021*** Přidána bohatá fotogalerie ze závodu: 1drv.ms/u/s!Auxo9wIuDJZFk8JiGquYdvoFC31K-g?e=Byrv4p   Celkem se s mapou proběhlo na tratích na Kazatelně 905 závodníků, z toho 769 závodníků s měřením času na SI čip (jsou ve výsledkové listině) a dalších 136 sportovců všech věkových...
07.09.2021 15:42
Již 6.ročníku tradičního sportovního dne s představením orientačního běhu a aktivit OK Dobříš (předtím 2016, 2017, 2018, 2019, 2020) se účastnilo pět prvních tříd ZŠ Mníšek pod Brdy, Komenského 420 a jedna třída předškolní. Slunečné ráno přivítalo na školním hřišti ZŠ na 130 dětí.  Děti...
25.08.2021 22:45
Prázdniny jsou skoro za námi, ještě vícedenní závody Interkompas s centrem ve Starém Městě pod Landštejnem, a pak už začíná podzimní závodní a tréninková sezóna. Předběžný kalendář středečních tréninků je zde: drive.google.com/file/d/1TONE5ByrqlrcTUFjO83b1Bm2m8vs50_l/view?usp=sharing Začíná se...
18.08.2021 08:17
Jizerské hory a Potkávárna u Havrana nás letos přivítaly nejen náročnými a krásnými terény, ve kterých ještě nedávno běhali účastníci Mistrovství světa v orientačním běhu 2021, ale hlavně sluníčkem, pohodou, lesní borůvkovou cukrárnou, bouřilo a pršelo jen v noci,  a tak nám...
22.07.2021 17:36
Autor: Julie Bambousková Dne 10.7.2021 vyrazila výprava z OK Dobříš ve složení Julča Bambousková, Barča Housková a Matouš Petrilák v doprovodu Jindry Housky na soustředění TSM Praha do švédského Göteborgu za novými zkušenostmi, osvojením si orientace v jiných terénech a koupání se v...
01.07.2021 11:43
Závěrečný trénink v areálu Oplocenka v Novém Kníně se nesl v duchu sportovně společenském. A sešli jsme se opravdu v hojném počtu. Jen aktivních účastníků štafet bylo přes 60, dětí i rodičů, k tomu přes dvě desítky fanoušků či organizátorů. A co nás čekalo? Po úvodní změně soupisek proběhla...
<< 1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>

Fotogalerie

1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>

Tréninky

 

Běžecký trénink 19.10.2021:

Sraz v 17 hod na parkovišti zde, bude lehký, ale trochu delší výklus :)

Vedoucí tréninku: Pavel Janda

 

Mapový trénink středa 20.10.2021: 

Sraz v 17 hod na startu zde, od auta jde na start každý individálně. Kdo to nestíhá, dorazí později. Startovat se bude do 17:20. 

Konec tréninku v 18 hodin. (západ slunce 17:59)

Povinně hodinky a kdo má tak rovněž čelovku. DH10 a začínající děti čeká jeden okruh, od DH12 výše se bude jednat o trénink na vrstevnicové mapě. 

Vedoucí tréninku: Pavel Jiroušek

***

Covid opatření - od 1.10.2021: Účast na tréninku je umožněna pouze těm, kdo nemají příznaky virového onemocnění, nepřišli do kontaktu  s covidem, nejsou v karanténě. Trénuje se ve skupinách do 20 pod dohledem trenérů, kteří vedou evidenci účastníků. Tréninky probíhají venku. Aktuální pravidla - web České unie sportů: www.cuscz.cz/novinky/aktualni-opatreni-ve-vztahu-ke-sportu.html

***

Rámcový plán tréninků na podzim 2021:

https://drive.google.com/file/d/159l_2oYWTkLkodV7O92S9lrOFqZOksPf/view?usp=sharing

Na trénink noste vždy hodinky a pití. Na mapový trénink navíc buzolu a mapník. Na trénink v lese je povinnost mít zakryté nohy. 

Partneři