Novinky

03.10.2021 20:56
V uplynulém týdnu se uskutečnily celkem tři závody Pražského a Středočeského oblastního žebříčku, a to u Úštěku, u Žiliny a u Úval. Je důležité si uvědomit, že děti, mládež a dorostenci soutěží v rámci dvou oblastí společně s pražskými běžci, což samosebou významně a pozitivně zvyšuje konkurenci v...
30.09.2021 07:37
Ahoj běžci,   ve středu 29.9. se v Chouzavé konal mapový trénink, na kterém jsme se rozdělili na dvě skupiny. Ti "starší a zkušenější" běžci si zaběhli bodovaný scorelauf (neboli závod s volným pořadím kontrol, přičemž kontroly byly za 1-2-3 body, takže kromě mapování přibylo plánování ...
27.09.2021 17:28
O víkendu 25.-26.září se uskutečnilo poslední kolo celostátního závodu Žebříčku A v Hradci Králové a dvě kola Českého poháru štafet u Dolní Olešnice. V sobotu dopoledne se běžel sprint, ze kterého Julie Bambousková přivezla skvělé 4. místo, kdy pouze o jednu jedinou vteřinu zaostala za bronzovou...
23.09.2021 15:34
Ahoj běžci,   ve středu 22.9. přišlo "pod dráty" několik nových tváří. Holky, kluci i dospěláci měli možnost si vyzkoušet orienťák se vším všudy - mapa, buzola, čip. Jsme rádi, že se to všem líbilo a všichni se v pořádku vrátili z lesa ještě za světla.  Zde se můžete podívat na výsledky...
19.09.2021 21:29
Letošní vrchol sezóny pro žactvo (ročníky narození 2007-2011) uspořádal oddíl OK 99 Hradec Králové dne 18.9.2021 v rovinatém terénu u Vysoké nad Labem. Poprvé to byly štafety pouze a jenom pro žactvo a byly to nádherné závody. (Dorostenci, junioři a dospělí měli ve stejném termínu MČR na...
16.09.2021 12:36
Výprava OK Dobříš na štafety se staronovým centrem u srubu Gizela v Krčském lese byla veleúspěšná. Děti a dospělí v kategorii OPEN nasbírali spoustu medailových úspěchů, akorát si ty medaile účastníci museli jen představit, protože se nevyhlašovalo. Tak se alespoň všichni společně zaradovali - viz...
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>

Fotogalerie

<< 5 | 6 | 7 | 8 | 9

Tréninky

 

Běžecký trénink 19.10.2021:

Sraz v 17 hod na parkovišti zde, bude lehký, ale trochu delší výklus :)

Vedoucí tréninku: Pavel Janda

 

Mapový trénink středa 20.10.2021: 

Sraz v 17 hod na startu zde, od auta jde na start každý individálně. Kdo to nestíhá, dorazí později. Startovat se bude do 17:20. 

Konec tréninku v 18 hodin. (západ slunce 17:59)

Povinně hodinky a kdo má tak rovněž čelovku. DH10 a začínající děti čeká jeden okruh, od DH12 výše se bude jednat o trénink na vrstevnicové mapě. 

Vedoucí tréninku: Pavel Jiroušek

***

Covid opatření - od 1.10.2021: Účast na tréninku je umožněna pouze těm, kdo nemají příznaky virového onemocnění, nepřišli do kontaktu  s covidem, nejsou v karanténě. Trénuje se ve skupinách do 20 pod dohledem trenérů, kteří vedou evidenci účastníků. Tréninky probíhají venku. Aktuální pravidla - web České unie sportů: www.cuscz.cz/novinky/aktualni-opatreni-ve-vztahu-ke-sportu.html

***

Rámcový plán tréninků na podzim 2021:

https://drive.google.com/file/d/159l_2oYWTkLkodV7O92S9lrOFqZOksPf/view?usp=sharing

Na trénink noste vždy hodinky a pití. Na mapový trénink navíc buzolu a mapník. Na trénink v lese je povinnost mít zakryté nohy. 

Partneři