Novinky

25.05.2021 12:27
Výsledky vašich výkonů, za které děkujeme Ondrovi Španělovi, najdete zde: výsledky Všichni, kdo dorazili, zaslouží pochvalu a uznání za skvělé běžecké výkony.  Za trenéry Pavel Jiroušek   Ahoj sportovci,  středeční trénink bude měřený okruh na Vlašce, přijďte pokud možno všichni!...
19.05.2021 17:15
Otvírání studánek - World Orienteering Day 23.5.2021 je za námi. Děkujeme všem za účast, věříme, že jste si náležitě potrénovali mozek i nohy a že se vám sportovní odpoledne ve Voznici líbilo. *** Fotky z akce jsou v oddílové fotogalerii. O rozmanitost barev dresů se postarali pozvaní orienťáci z...
16.05.2021 08:48
Ahoj orientační běžci a běžkyně,   na květen se rýsuje následující termínovka, přičemž budeme respektovat v konkrétní době platná nařízení MZ, viz informace ze serveru ČSOS platné nově k...
06.05.2021 20:15
Ahoj,   můžete se podívat na výsledky měřeného tréninku na Vlašce. Trochu sluníčko, hodně vítr, docela zima a spousta pěkných výsledků i momentů k zamyšlení :   Kategorie DH10L-DH10-DH12...
30.04.2021 08:18
Ahoj,   zahajujeme pravidelné běžecké i mapové tréninky, rozdělení skupin a individualizace tréninku dle platných opatření.   BĚŽECKÝ trénink *aktualizace* Úterý 4.5.2021: Zelená a žlutá skupina - běžecký trénink, sraz u oválu v Mníšku pod Brdy v 17:05 (vchod od tělocvičny...
28.04.2021 10:00
Ahoj všichni, můžete se podívat na výsledky a fotky z vydařeného odpoledne na Vlašce. Individuální běh nenahradí kontaktní závod, i tak se spousta běžců a běžkyň zlepšila a může se teď těšit z pěkného času. Večer jsme vyhlásili a předali i několik čarodejnic, ostatním předáme sošku čarodějnice na...
<< 2 | 3 | 4 | 5 | 6 >>

Fotogalerie

1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>

Tréninky

 

Běžecký trénink 19.10.2021:

Sraz v 17 hod na parkovišti zde, bude lehký, ale trochu delší výklus :)

Vedoucí tréninku: Pavel Janda

 

Mapový trénink středa 20.10.2021: 

Sraz v 17 hod na startu zde, od auta jde na start každý individálně. Kdo to nestíhá, dorazí později. Startovat se bude do 17:20. 

Konec tréninku v 18 hodin. (západ slunce 17:59)

Povinně hodinky a kdo má tak rovněž čelovku. DH10 a začínající děti čeká jeden okruh, od DH12 výše se bude jednat o trénink na vrstevnicové mapě. 

Vedoucí tréninku: Pavel Jiroušek

***

Covid opatření - od 1.10.2021: Účast na tréninku je umožněna pouze těm, kdo nemají příznaky virového onemocnění, nepřišli do kontaktu  s covidem, nejsou v karanténě. Trénuje se ve skupinách do 20 pod dohledem trenérů, kteří vedou evidenci účastníků. Tréninky probíhají venku. Aktuální pravidla - web České unie sportů: www.cuscz.cz/novinky/aktualni-opatreni-ve-vztahu-ke-sportu.html

***

Rámcový plán tréninků na podzim 2021:

https://drive.google.com/file/d/159l_2oYWTkLkodV7O92S9lrOFqZOksPf/view?usp=sharing

Na trénink noste vždy hodinky a pití. Na mapový trénink navíc buzolu a mapník. Na trénink v lese je povinnost mít zakryté nohy. 

Partneři